Uso de celular ao volante dispara e acidentes causados por desatenção desafiam segurança no trânsito
Entre janeiro e setembro deste ano, 16 pessoas morreram em 196 acidentes ocorridos todos os dias nas rodovias federais brasileiras. Cerca de 30% destas ocorrências tiveram como causa a desatenção dos motoristas. Os dados da Polícia Rodoviária Federal (PRF) revelam que a saúde dos motoristas brasileiros é um dos maiores desafios para reduzir o número de mortes e feridos em incidentes que poderiam ser evitados.
Especialistas em segurança viária destacam que um dos maiores vilões da preservação de vidas no Brasil tem sido os celulares. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), usar telas ao volante quadruplica os riscos de acidentes. Levantamento da fintech Zapay reforça a preocupação dos especialistas: o uso de celular ao volante cresceu 157% nos primeiros nove meses de 2024, na comparação com o mesmo período de 2023. “A dependência tecnológica, alimentada por mecanismos de manipulação e persuasão das mídias sociais, transforma o ato de dirigir em uma atividade perigosa. O uso de telas afeta nosso corpo e nossa mente de várias formas. Compromete o nosso sono, nos deixa mais sedentários e aumenta nossa ansiedade. No trânsito, isso significa menos foco e atenção e mais imprudência e agressividade”, comenta a psicóloga especialista em Trânsito e presidente da Associação de Clínicas de Trânsito do Estado de Minas Gerais (ACTRANS-MG), Adalgisa Lopes.
Tecnologia a serviço da vida
A boa notícia é que, enquanto o comportamento das pessoas não muda, a tecnologia ajuda na prevenção. Uma nova geração de radares equipados com inteligência artificial e câmeras de alta resolução, que detecta não apenas o excesso de velocidade, mas também o uso de celulares é um alento na busca por mais segurança.
Dirigir e usar o celular ao mesmo tempo aumenta em 400% risco de acidentes
Os novos radares, instalados em rodovias como a Comandante João Ribeiro de Barros (SP-225) e a Washington Luís (SP-310), utilizam o efeito Doppler para medir a velocidade dos veículos e inteligência artificial para identificar automaticamente infrações, como o uso de celulares, avanço de sinal vermelho e falta de cinto de segurança. As multas são emitidas em tempo real, sem intervenção humana, garantindo que as infrações sejam tratadas com a seriedade que merecem.
A epidemia da desatenção
A mudança de comportamento impulsionada pela internet criou uma geração de dependentes tecnológicos e de ansiosos. Adalgisa explica que as notificações funcionam como pequenas doses de dopamina, que provocam prazer instantâneo. Segundo a especialista em segurança viária, o uso de celulares ao volante não apenas provoca distrações diretas, mas também contribui para um estado de ansiedade e desatenção entre os motoristas. “A pessoa que faz uma pausa na atenção que deveria estar direcionada ao trânsito, ao retomar a atividade anterior, já está com o foco comprometido”, alerta.
A psicóloga especialista em trânsito, Giovanna Varoni, destaca que a ansiedade, intensificada pelo uso excessivo de telas, compromete a concentração e as habilidades cognitivas dos motoristas. “Motoristas ansiosos são mais impulsivos e têm 20% mais chances de se envolver em acidentes”, explica.
Dependência de telas aumenta incidência de ansiedade
Dicas para se desintoxicar das telas
As especialistas recomendam que os motoristas adotem cuidados básicos, além de não usar o celular enquanto dirigem. “Desatenção, irritação, cansaço e ansiedade são fatores de risco para acidentes. É fundamental que a gente evite dirigir quando estiver sentindo algum desses sintomas. Além disso, cuidar da saúde física e mental é indispensável. Faça checkups anuais, se exercite, tenha boas noites de sono, boa alimentação e procure ajuda caso apareça sinais de ansiedade ou depressão”, enumera Adalgisa.
Giovanna orienta a adoção de práticas de mindfulness (atenção plena) e pausas regulares das telas. “Para não afetar a qualidade do sono, evite o uso de celulares 1 hora antes de dormir. Não use o aparelho durante as refeições, preste atenção nas atividades que você está desempenhando e desative as notificações para evitar a ansiedade”, conta.
Adalgisa recomenda estabelecer limites para o uso de redes sociais e evitar mexer no celular quando acordar. “Guarde o seu celular quando estiver na companhia de outras pessoas e insira na sua rotina diária atividades que não envolvam o uso do celular, como hobbies ou exercícios físicos. A vida está lá fora, não nas telas”, resume.
